这个月我跑了二十四次，总距离超过了一百五十八公里。

以前看别人动则五公里、十公里，有种遥不可及的感觉，现在自己居然也能达到了，这种感觉很奇妙。本来我可以跑更多的，从科学以及长远角度，我还是克制了。

很多事情，只要找到正确的方法，要成为习惯并没有想象中那么困难。